5 superalimentos que potencian tu calcio a otro nivel gracias a la vitamina D
La importancia de mantener una dieta rica en calcio y vitamina D es fundamental para la salud ósea y general. Estos nutrientes trabajan en conjunto para asegurar la correcta absorción y uso del calcio en el cuerpo, lo cual es crucial para el desarrollo y mantenimiento de huesos fuertes. A continuación, exploraremos cinco superalimentos que no solo son ricos en...