En la búsqueda desesperada por alcanzar un peso ideal, muchas personas recurren a dietas restrictivas que prometen resultados rápidos. Sin embargo, cada vez más nutricionistas y expertos en salud advierten sobre los peligros y la ineficacia de estas prácticas. El impacto negativo de las dietas restrictivas Las dietas restrictivas, caracterizadas por ser temporales, despersonalizadas y restrictivas en calorías, son ampliamente difundidas...