¡Duerme como un bebé! 6 estrategias para vencer el insomnio y soñar a colores

El insomnio, esa perturbadora incapacidad para dormir, afecta a un amplio porcentaje de la población española, llevando a muchos a buscar soluciones efectivas. La calidad del sueño es fundamental para una vida saludable, influyendo directamente en nuestro bienestar físico y mental. Duerme relajado y con un sueño reparador. Es crucial abordar este problema con estrategias probadas que promuevan...

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