Como incorporar vitamina D a tu organismo para absorber el calcio
La vitamina D es esencial para la salud ósea, ya que juega un papel crucial en la absorción del calcio por parte del cuerpo. Su deficiencia puede llevar a problemas como la osteoporosis o el raquitismo en niños. A continuación, te explicaré diversas maneras efectivas de incorporar vitamina D en tu organismo. La forma más natural de obtener vitamina D...